Ich bin Nadia. Ü40, Pre-Teen-Mami, freiheitsliebende Selbständige, Tanzsüchtige (im besten Sinne 😉 ) und angehende Gesundheitscoach – und ich weiß aus eigener Erfahrung nur zu gut, wie herausfordernd es im Alltag sein kann, gesund zu leben und bewusst für sich zu sorgen.
Auf diesem Blog teile ich mit dir Impulse und Erfahrungen rund um Ernährung und eine entzündungsarme Lebensweise sowie alltagstaugliche Routinen für deine Selbstfürsorge, für die du nicht dein ganzes Leben umzukrempeln brauchst. Nichts muss perfekt sein. Hauptsache, es fühlt sich gut an, passt zu dir und du fängst einfach an.
Wirklich gut zu verstehen, was unser Körper (und unsere Seele) brauchen – oder eben nicht brauchen – ist unser Kompass dafür, auch in 10, 20, 30, 40 Jahren noch gut am Start zu sein.
Und ganz ehrlich: Gerade ab Vierzig haben wir doch erst recht Lust, uns stark, lebendig, schön und voller Energie zu fühlen.